Selbstfürsorge – Kopf hoch in turbulenten Zeiten

Selbstfürsorge erlernen

Sie möchten positiven Einfluss nehmen auf Ihre Emotionen und sich selbst stärken? Sie möchten Ihre innere Stabilität fördern? Das Seminar soll Ihnen dabei helfen.

Körperübungen und Malen

Das Seminar legt den Schwerpunkt auf praktische Umsetzung. Erlernen Sie durch die Body-2-Brain-Methode (CCM®) leichte und alltagstaugliche Körperübungen für eine bessere Selbstfürsorge. Die Methode beruht auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen der wechselseitigen Beeinflussung von Körper und Gefühlen. Ergänzend gestalten Sie malerisch eine kleine Leinwand – Schritt für Schritt begleitet. 

Ohne Vorkenntnisse einfach mitmachen

Das Angebot richtet sich an alle Personen ab dem 18. Lebensjahr. Vorkenntnisse sind weder für die Übungen noch für das Malen nötig. Mitmachen und Ausprobieren stehen im Mittelpunkt. Hierzu lädt die Ehe-, Familien- und Lebensberatung (EFL) Wolfsburg in Kooperation mit einer Kunstpädagogin (www.farbenglück.de) ein.